日記

2021-12-15 09:24:00

デッドバグでお腹を引き締めよう!

こんにちは!

なごみフィットケアです!

 

今回の動画は、デッドバグという腹筋の一種です!

しっかり行うことによって、下腹のぽっこりの解消、腰痛の防止などを期待できますよ!

ぜひやってみてくださいね!

 

 

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【簡単10回!】下腹ぽっこりには普通の腹筋よりもデッドバグ

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2023.02.09 Thursday