運動とケア
ケガなどを心配せずに行える
国家資格をもったトレーナーによる
最短３０分フィットネス 限定１０名様 月4回 12000円から
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日記
2023-04-19 10:06:00
骨盤底筋トレーニング
ヒメトレ
骨盤底筋トレーニング
2023-03-29 11:36:00
腸腰筋のばし
#腸腰筋
#腰痛
#股関節
2022-12-14 08:14:00
スライド腹筋で少し日常に取り入れてみましょう！
2022-12-06 09:18:00
【フォームローラー】腰痛に筋膜リリース！
2022-10-28 08:19:00
【毎日習慣トレ】筋肉痛必須！ヒップアップのための5分間！
