日記

2022-01-04 18:43:00

2022年明けましておめでとうございます!

新年あけましておめでとうございます!

 

今年もなごみフィットケアをよろしくお願いします!

本日、1月4日から当院もスタートしました。お正月休みはいかがでしたか?

食べて寝ての繰り返しの方も多いのではないでしょうか?

しっかりこちらの動画で正月の運動不足を解消しましょう!

全身血流が良くなりますので、ダイエットだけではなく肩こりや腰痛にも効果的ですよ!

 

【簡単10分!】しっかり全身まんべんなくワークアウト!

https://youtu.be/M2UyVIJeiM0

 

【10分だけ】正月太りを瞬間燃焼!下半身を鍛えてヒップアップ!

https://youtu.be/a326F8XMiKA

 

今年1年しっかり体を動かしていきましょう!

SCHEDULE

2023.02.09 Thursday