背中美人になるには！？

運動とケア
ケガなどを心配せずに行える
国家資格をもったトレーナーによる
最短３０分フィットネス　限定１０名様　月4回　12000円から

2022-01-24 09:18:00

いつもお世話になっております！

なごみフィットケアの杉本です！

今回は、肩こり解消に、背骨のストレッチをご紹介しています！

背骨は土台になりますので、どんなに腕などをうごかしていても、背骨が硬いとうまく解消していきません・・・

しっかり背骨を動かすことによって背中に刺激も入り、背中美人になりますよ！

【背中美人】まず背骨を動かして！肩こりにも効果大！！

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