日記

2022-01-24 09:18:00

背中美人になるには!?

いつもお世話になっております!

 

なごみフィットケアの杉本です!

 

今回は、肩こり解消に、背骨のストレッチをご紹介しています!

背骨は土台になりますので、どんなに腕などをうごかしていても、背骨が硬いとうまく解消していきません・・・

しっかり背骨を動かすことによって背中に刺激も入り、背中美人になりますよ!

 

【背中美人】まず背骨を動かして!肩こりにも効果大!!

https://youtu.be/uddYyV5xQv4

SCHEDULE

2023.02.09 Thursday