日記

2022-03-08 09:28:00

フォームローラーで肩こり、頭痛を防止する!

いつもお世話になります!

 

なごみフィットアンドケアの杉本です。

 

今回は、フォームローラーでの上半身の使い方になります!

上半身をほぐすことによって、肩こりや頭痛、猫背の防止などを継続的に

行うと、かなり効果的に行うことができますよ!

フォームローラーを持っている方はぜひお試しあれ!

 

https://youtu.be/yqILlaXBz_Y

SCHEDULE

2023.02.09 Thursday