いつもお世話になります！

なごみフィットアンドケアの杉本です。

今回は、フォームローラーでの上半身の使い方になります！

上半身をほぐすことによって、肩こりや頭痛、猫背の防止などを継続的に

行うと、かなり効果的に行うことができますよ！

フォームローラーを持っている方はぜひお試しあれ！

https://youtu.be/yqILlaXBz_Y