日記
2022-03-14 12:34:00
ヒップバンドを使ってヒップアップ!!
いつもお世話になっております!!ナゴミフィットケアの杉本です!
今回は、ヒップバンドを使って9分間運動を行う動画をアップしております!
しっかりお尻を鍛えると、腰の痛みの軽減や、もちろんヒップアップ、姿勢が綺麗に見えるなど
いいことづくしですよ^^
ヒップバンドは100円ショップなどでも購入可能なので、一度やってみてくださいね!
【超簡単】ヒップバンドを使ったヒップアップエクササイズ!30秒間動いて30秒休むの繰り返し!!