日記

2022-03-14 12:34:00

ヒップバンドを使ってヒップアップ!!

いつもお世話になっております!!ナゴミフィットケアの杉本です!

 

今回は、ヒップバンドを使って9分間運動を行う動画をアップしております!

 

しっかりお尻を鍛えると、腰の痛みの軽減や、もちろんヒップアップ、姿勢が綺麗に見えるなど

いいことづくしですよ^^

 

ヒップバンドは100円ショップなどでも購入可能なので、一度やってみてくださいね!

【超簡単】ヒップバンドを使ったヒップアップエクササイズ!30秒間動いて30秒休むの繰り返し!!

https://youtu.be/qugtDMiTOiI

SCHEDULE

2023.02.09 Thursday