いつもお世話になっております！

なごみフィットケアの杉本です！

今回の動画は、ペットボルで行う瞬間燃焼の第２弾です。

２リットルのペットボトルを使っていますが、もちろん５００ミリのものや何も持たなくてもいいです！

とりあえず20秒しっかりうごいていきましょう！

https://youtu.be/VF-2fZTHap

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