運動とケア
ケガなどを心配せずに行える
国家資格をもったトレーナーによる
最短３０分フィットネス 限定１０名様 月4回 12000円から
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日記
2021-12-15 09:24:00
デッドバグでお腹を引き締めよう！
こんにちは！
なごみフィットケアです！
今回の動画は、デッドバグという腹筋の一種です！
しっかり行うことによって、下腹のぽっこりの解消、腰痛の防止などを期待できますよ！
ぜひやってみてくださいね！
下をクリック⏬
SCHEDULE
- 2023.03.22 Wednesday
